귀 벌레 증후군 극복할 수 있을까요?

1) 껌씹기:-껌을 씹게 되면서 긴장감을 이완시키고, 노래에 대한 생각을 환기시킬 수 있어 도움이 된다고 합니다.
2) 노래 전곡듣기:머리에 맴도는 노래를 처음부터 끝까지 다 듣는 방법입니다.대부분 우리 머릿속에 맴도는 노래는 중독성이 강한 짧은 부분이기 때문에 차라리 전곡을 다 듣게 되면, 특정 부분이 반복되는 것을 어느정도 막을 수 있다고 합니다
3) 스트레스 최소화하기:말로는 항상 가장 쉽지만, 실제로는 가장 어려운 부분이 아닐까 하는 생각이 듭니다.각자의 스타일에 따라 스트레스 완화에 도움이 되는 방법을 찾아서 스트레스를 최소화하는 것이 가장 중요하다고 생각을 합니다.