연관이통은 청력 손상으로 인한 귀 질환이 아닌 2차적인 통증이기 때문에 예방하는 방법도 간단합니다.
- 감기 조심하기 : 감기는 연관이통의 원인 중 하나입니다. 그렇게 때문에 기온이 낮은 겨울철 감기에 걸리지 않도록 몸을 따뜻하게 해주면 도움이 됩니다.
- 귀 자주 파지 않기 : 귀는 자주 파야된다고 생각하시는 분들이 많은데 귀지는 음식물을 씹을 때, 말할 때 자연스럽게 밖으로 빠져나오게 됩니다. 면봉으로 귀를 자주 파는 행동은 고막을 손상시킬 뿐만 아니라 귀지를 안으로 밀어 넣을 수 있기 때문에 되도록 자제하는 것이 좋아요.
- 주기적으로 청력 검사하기 : 청력은 한 번 손상되면 되돌리기 힘듭니다. 귀 통증이 연관이통으로만 오는 것이 아니기 때문에 주기적으로 검사를 받아 나의 현재 상태를 알아보는 것이 좋습니다.
