가끔씩 한쪽 귀에서 ‘삐’소리가 3~5초 정도 납니다. 이 현상은 일반적으로 나타날 수 있는 것으로 알고 이명 증상이 한번 나타나면 치료하기도 힘들다던데 또 발생할까 봐 걱정이 되는데 어떡하나요?

일단, 지속적이 아닌 단속적이고 없어지는 이명은 크게 걱정을 하실 필요는 없습니다. 다만 이명의 지속 시간이 길어지거나 없어지지 않는다면, 청력 저하 등의 상황을 고려해야 하며, 이러한 경우에는 이비인후과에 방문하셔서 청력 검사 및 진료를 받으셔야 합니다. 습관 중에서 이어폰을 꽂고 주무시는 습관은 귀에 좋은 습관은 아니며 꼭 필요하시면 이어폰이 아니라 그냥 볼륨을 작게 해 놓고 들으시면서 주무시는 것이 좋습니다.
이외에 큰 소리를 듣는 것을 피하고, 피로·스트레스를 줄이는 것도 이명 증상이 생기는 것을 예방하는 방법이 되겠습니다.