시각화운동:눈을 움직이면서 어지럽지 않게 물체를 주시하는 기능
① 주시운동
※ 번갈아보기(시선고정)
- 머리를 고정한 후 움직이지 않는 두 물체를 번갈아 본다 -익숙해지면 점점 속도를 빠르게 시행한다
물체와 시선을 우측에 고정(8초) → 좌측에 고정(8초) → 아래 고정(8초) → 위에 고정(8초) → 오른쪽 아래 대각선에 고정(8초) → 왼쪽 위 대각선에 고정(8초) → 왼쪽 대각선 아래 고정(8초) → 오른쪽 위 대각선에 고정(8초)
※ 따라보기(몸이 불편하면 누워서 가능) - 머리를 고정한 후 눈으로만 좌우로 움직이는 물체를 따라 본다(10초) -머리를 고정한 후 눈으로만 위·아래로 움직이는 물체를 따라 본다(10초) -반복적으로 시행하고, 익숙해지면 점점 속도를 빠르게 시행한다
② 시고정+머리 운동 - 눈앞의 목표물에 시선을 고정하고 머리를 좌·우로 움직인다 -눈앞의 목표물에 시선을 고정하고 머리를 위·아래로 움직인다 -반복적으로 시행하고, 익숙해지면 점점 속도를 빠르게 시행한다
③ 시운동+머리 운동 - 물체와 머리를 좌우로 엇갈리게 움직이며, 시선은 물체를 따라간다 -물체와 머리를 위·아래로 엇갈리게 움직이며, 시선은 물체를 따라간다. -반복적으로 시행하고, 익숙해지면 점점 속도를 빠르게 시행한다
④ 몸 움직임 + 머리운동 - 머리를 좌우로 움직인다 -머리를 위·아래로 움직인다 -앉은 자세에서 일어섰다 다시 앉는다 -앉은 자세에서 일어나면서 오른쪽(왼쪽)으로 돌아선다
체성감각강화훈련:움직이면서 자세를 그대로 유지할 수 있게 함
