인지행동치료에 적용하는 세부적인 방법은 △이완훈련 △인지적 재구조화 △습관화를 촉진하기 위한 노출치료 등입니다. 과거 인지행동치료는 주로 우울증 치료에 적용됐지만, 현재는 치료 대상이 확대 돼서 △이명 △불안 △불면 △만성통증 등에도 활용되고 있습니다. 현재 이명에 대한 인지행동치료 방법은 명확하게 확립되지 않았지만, 의사와 상담 치료사가 맡아서 진행합니다. 인지행동치료는 △교육 △토론 △심상교정 △주의 집중 △자극에 대한 노출 및 이완 등의 과정으로 진행됩니다. 이 같은 치료 과정을 통해 환자의 인지 과정이 변화되면, 행동도 교정되면서 이명에 대한 잘못된 반응과 인식이 감소할 수 있는 것입니다.
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