발살바호흡법이란?

손으로 코를 막고 입을 다문 상태에서 숨을 세게 내쉬어 귀가 뻥 뚫리는 소리가 나면 이관이 열린 것입니다. 단, 비염환자나 감기에 걸린 환자들은 발살바 호흡법을 너무 세게 하면 고막손상 위험이 있으므로 주의해야 합니다.