에플리 메뉴버는 다음과 같은 순서로 진행됩니다:
- 시작 위치 (Starting Position):
- 환자는 의사나 물리치료사의 안내를 받아 특정한 자세로 앉아 있습니다.
- 머리의 특정 방향으로 이동 (Head Movement):
- 의사나 물리치료사가 환자의 머리를 특정한 방향으로 움직여서 내이도에 있는 이상한 입자를 이동시킵니다.
- 뒷걸음질 (Lying Back):
- 머리의 특정 방향으로 이동한 후 환자는 빠르게 뒤로 누워서 머리를 특정한 각도로 유지합니다.
- 방향 변경 (Head Turn):
- 일정한 시간 동안 머리를 유지한 후, 물리치료사가 환자의 머리를 다시 특정한 방향으로 움직입니다.
- 종료 (Sitting Up):
- 일정 시간 동안 특정한 방향을 유지한 후, 환자는 일어나 앉아서 이 기법을 마무리합니다.
이 기법은 내이도에 위치한 이상한 입자를 이동시켜서 어지럼증을 완화시키는 데에 효과적일 수 있습니다. 그러나 이 기법은 전문가의 지도 하에 진행되어야 하며, 자가 진행하거나 자가 치료에 사용하기 전에 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
