청력손실을 일으키게 만드는 만성 스트레스, 어떻게 대처해야 소중한 청력 건강을 지킬 수 있을까요?

내이의 청신경 세포가 손상될 경우 특정한 주파수 (보통의 난청은 고주파수부터 손상 되기 시작합니다.)를 듣는데 어려움이 발생하거나, 뇌로 소리가 제대로 전달되는 역할을 하기 어렵습니다.
난청은 한번 잃고 나서 회복하는 것은 불가능하며, 잔존청력을 지금부터라도 5가지 방법을 통해 지켜주시기 바랍니다. 바로 명상, 안정적 휴식, 웃음, 규칙적 운동, 대화입니다. 마음과 정신을 건강하게 만드는 공통분모가 있죠.
내 정신의 건강이 우리의 청력도 지켜줄 수 있습니다. 가끔 힘이 들 때면 휴식을 취하며, 앞으로 도약할 충분한 에너지를 충전 해주세요.